Schon wieder durstig? Ausreichend zu trinken ist für uns Erwachsene genauso wichtig wie bei Kindern. Indem Sie Ihrem Nachwuchs immer eine Trinkflasche mitgeben, kann er sich selbstständig mit dem kühlen Nass versorgen. Doch welche Kinder-Trinkflaschen sind am besten geeignet? Wie viel sollte Ihr Kind am Tag trinken? Diese und andere Fragen, beantworten wir jetzt in unserem Ratgeber.
Viele Gelegenheiten für eine Kinder-Trinkflasche
Fangen wir bei den Kleinsten an, so besteht die Möglichkeit eine Trinkflasche in den Kindergarten mitzugeben. Alle Einrichtungen sollten zwar eigene Trinkgefäße besitzen, aber wenn Sie darauf bestehen, sollte das klappen. Womöglich möchten Sie die Kinder-Trinkflasche aus hygienischen Gründen mit in den Kindergarten geben. Oder Ihr Sprössling findet seine einfach am coolsten und will aus nichts anderem trinken.
Weiter geht es mit der Grundschule. Hier muss sich Ihr Kind eigenständig versorgen. Beachten Sie dabei bitte die Länge des jeweiligen Schultags. Eine Rechenformel zur Bestimmung des Wasserbedarfs, finden Sie weiter unten im Text. Planen Sie mehr Wasser an den Tagen ein, bei denen Ihr Kind im Sportunterricht schwitzen wird.
Auch Jugendliche sollten immer mit ausreichend Wasser oder Tee ihren Durst löschen können. Ihre Schultage können bis zu zehn Stunden lang sein. Zwar können sie sich im Speiseraum oder am Automaten neue Getränke holen, aber dies kostet zusätzlich Geld.
Und ansonsten sind Trinkflaschen für Kinder auch bei Aktivitäten außerhalb der Schule gefragt. Dabei besteht nicht nur ein erhöhter Wasserbedarf für Sportler. Auch wer viel spricht, bspw. in der Theatergruppe, sollte mehr trinken. Denn über unseren Mund verdunstet beim Reden einiges an Feuchtigkeit und die gilt es auszugleichen.
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Welche Kinder-Trinkflasche ist die Beste?
- Egal wo Ihr Kind seine Trinkflasche mit hinnehmen wird, Sie sollten dabei einige Aspekte beachten:
- Auf jeden Fall muss die Flasche frei von BPA (Weichmachern) sein.
- Auch auf andere schädigende Stoffe sollte bei der Herstellung verzichtet werden.
- Denken Sie an die spätere Reinigung. Ein integrierter Strohhalm ist cool, aber zugleich eine Brutstätte für Bakterien.
- Bruchsichere Flaschen sind bei sportlichen Aktivitäten zu bevorzugen.
- Eine Schlaufe oder Griff im Deckel bietet mehr Komfort beim Transport in der Hand.
Wie groß sollte die Kinder-Trinkflasche sein?
Einerseits richtet sich die Größe der Kinder-Trinkflasche nach der Abwesenheit Ihres Schützlings. Wann wird er oder sie wieder Zugriff zum Wasser haben und kann sich seine Flasche auffüllen bzw. daheim trinken?
Andererseits kommt es auch auf den geschätzten Verbrauch Ihres Kindes an. Wenn es Sport treibt oder anderweitig sehr aktiv sein wird, benötigt es eine größere Flasche. Wenn 1,5 oder 2,0 Liter zu groß für den Rucksack sind, teilen sie die Wassermenge auf zweimal einen Liter auf.
Wir empfehlen Ihnen parallel dazu noch an eine Thermosflasche zu denken. Dort können Sie warmen Tee hinein füllen. Ideal für die kalte Jahreszeit. Stellen Sie sich Ihr Kind wartend an der Bushaltestelle vor. Bis seine Mitfahrgelegenheit eintrifft, kann es sich aufwärmen.
Generell sollten Sie mehr als eine Kinder-Trinkflasche besitzen. Schließlich müssen sie auch gereinigt und getrocknet werden. Manches Mal ist eine nicht gleich auffindbar oder sie wurde in der Schule vergessen.
Darum sind Glasflaschen besser als Plastikflaschen
Ein Thema welches uns am Herzen liegt ist, mittelfristig die Plastikflaschen durch Glasflaschen zu ersetzen. Einfach weil es:
- hygienischer ist.
- Glasflaschen sich leichter reinigen lassen.
- Sie keine Schadstoffe in Kauf nehmen, welche ins Trinkwasser gelangen könnten.
Es ist uns bewusst, dass Glasflaschen nicht unbedingt das Kriterium „bruchsicher“ erfüllen. Wobei es schon einige ummantelte Glasflaschen zu kaufen gibt. Schauen Sie dazu auf unsere Startseite. In der zweiten Hälfte stellen wir Ihnen verschiedene Hersteller vor. Insbesondere möchten wir Ihnen die Marke „Lifefactory“ empfehlen. Dort gibt es Kinder-Trinkflaschen mit Silikon-Mantel. Damit übersteht sie zumindest kleinere Stürze unbeschadet.
Glasflaschen lassen sich bei korrekter Reinigung viele Jahre benutzen, ohne dass der Trinkgeschmack beeinflusst wird. Sie als Trinkflasche für Kinder zu verwenden, stellt lediglich einen Lernprozess dar. Ihr Kind lernt den verantwortungsvollen Umgang mit der Glasflasche. Im Gegenzug schonen Sie langfristig die Umwelt, indem der Plastikmüll reduziert wird.
Falls Sie sich Sorgen machen die Glasflasche könnte beschädigt werden und auslaufen, gibt es einen Tipp. Packen Sie die Glasflasche in ein separates Fach. Vielleicht besitzt der Tagesrucksack Ihres Kindes sogar ein Nassfach.
Wie viel sollten Kinder trinken?
Hierfür gibt es verschiedene Empfehlungen, wobei sie sich alle folgender Faustregel nähern. Ob Kinder oder Erwachsene, jeder sollte 30 ml pro Kilogramm an Körpergewicht zu sich nehmen. Wie viel ist das genau?
Ein Kind von 30 kg benötigt wenigstens 0,9 Liter am Tag. Wiegt es dagegen schon 50 kg, sind es 1,5 Liter am Tag. Ein Erwachsener von 80 kg liegt schon bei 2,4 Litern. Wie jede Faustregel, stellt auch diese nur einen Ausgangspunkt dar. Wenn Ihr Kind sportlich sehr aktiv ist, benötigt es mehr Flüssigkeit. Dasselbe gilt im Sommer, wenn Ihr Nachwuchs mehr schwitzt.
Was sollten Kinder trinken?
Der Idealfall sieht Wasser und ungesüßte Tees vor. Realistisch betrachtet, werden Sie dies nicht immer durchsetzen können. Zu groß ist die Verlockung von Säften und Energy Drinks. Versuchen Sie Ihrem Kind zu verdeutlichen, was dort alles enthalten ist. Es soll damit verstehen, warum Sie den Verzehr solcher Getränke auf ein Minimum reduzieren möchten.
Allen voran wegen dem meist sehr hohen Zuckergehalt. Denn wenn 15 Gramm Zucker in 100 ml stecken, sind das grob 15% davon. Trink Ihr Kind nun einen Liter davon, hat es 150 Gramm Zucker aufgenommen. Einer von vielen Gründen, warum Kinder heute zu Hyperaktivität und Übergewicht neigen.
Trinkflaschen für Kinder – Welche ist die Richtige?
Wir hoffen verdeutlicht zu haben, dass die Wahl der richtigen Kinder-Trinkflasche von einigen Faktoren abhängig ist. Sie können sich auf unserer Startseite und in weiteren Artikeln näher in das Thema Glasflaschen einlesen und warum wir diese für den regelmäßigen Gebrauch empfehlen. Bleiben Sie uns bitte noch etwas erhalten, es gibt noch einiges zu lernen.
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